Həyatımızı çətinləşdirən 6 olmaması lazımlı alışqanlıqlarımız.
Hər gün etdiyimiz və ziyanlı olduğunu bildiyimiz alışqanlıq mütləq ki, vardır. Bu davranışlarımızın nəticələrini bilsək də, bunları etməyi dayandırmırıq. İstərsəniz alışqanlıq deyin, istərsəniz vecsizlik. Daha keyfiyyətli həyat üçün bəzi gərəkli məsləhətlər. 1. Oturmaq Təbii ki, həyatımızda oturmadan yaşamağımız imkansız. Qeyd edim ki, nə qədər çox və yalnış otursaq, bədənimiz o qədər çox zərər görər. Təəssüf olsun ki, hamımızın sevdiyi saatlarca komputerdə oturmaq, oyun oynamaq, bizlərə çox zərərlidir. Bunu əlbəttə bizə valideynlərimiz söyləsə də qulaq asmadığımız danılmazdır. Çox oturmaq ürək xəstəlikləri, bel-boyun ağrıları kimi narahatedici hadisələrin ortaya çıxmağına səbəb olar. Çox oturmağımız lazımdırsa, o zaman həkimlərin söylədiyi kimi çox hərəkət etməyə çalışmalısınız. 2. Alarm söndürmək. Alarm söndürməyin olduqca möhtəşəm icad olduğunu düşünə bilərsiniz, amma hər səhər etdiyimiz bu işin bizə əslində yetərincə çox zərəri vardır. İlk çalan alarmı söndürüb, ikinci də...